Desde el mes de Octubre nuestro centro participa en este programa.Una actividad que estamos llevando a cabo con frecuencia y grandes resultados.Decidimos participar integrando la actividad dentro de los Descansos activos de nuestro PES y por varios motivos de salud:
EL PROBLEMA DE LA OBESIDAD INFANTIL
Según la Organización Mundial de la Salud, la obesidad infantil y el sobrepeso son uno de los problemas de salud pública a nivel mundial más graves del siglo XXI. España, concretamente, se sitúa en el grupo definido con un porcentaje de más del 25% de exceso de peso, cerca de los países con cifras más altas.
La alimentación y la actividad física son factores clave en el desarrollo de la obesidad infantil. El sedentarismo se ha convertido en una amenaza para los niños y jóvenes, que pasan más horas sentados frente al ordenador o el smartphone que jugando o realizando actividades extraescolares al aire libre.
Las consecuencia del sobrepeso y la obesidad infantil van mucho más allá de lo estético, pudiendo dar lugar a complicaciones médicas, psicológicas y emocionales a corto y medio plazo.
EDUCACIÓN PARA LA SALUD
La escuela es el lugar idóneo para promover un estilo de vida sana y saludable por varios motivos:
Los niños pasan una gran parte del día en la escuela.
Tiene un impacto duradero en el modo de vida del alumnado.
Es un entorno prescriptor, ideal para adquirir conocimientos y hábitos de vida saludable.
Educar en un estilo de vida saludable forma parte del currículo escolar que establece los contenidos a trabajar en el aula.
Y qué mejor forma de hacerlo que a través de un programa escolar, elaborado en línea con la Estrategia NAOS, que fomente la actividad física entre los alumnos de una forma divertida.
¿CUÁL ES NUESTRO RETO?
El objetivo es ayudar a tus alumnos a recorrer una milla diaria. Para ello, os planteamos un reto mensual durante los 6 meses que dura el programa:
Octubre: correr 1 milla un día cada semana del mes.
Noviembre: correr 1 milla dos días cada semana del mes.
Diciembre: correr 1 milla tres días cada semana del mes.
Enero: correr 1 milla cuatro días cada semana del mes.
Febrero: correr 1 milla cinco días cada semana del mes. ¡LA MILLA DIARIA!
Marzo: ¡La milla se queda corta! Correr más de una milla cinco días a la semana o correr 1 milla seis días a la semana (el fin de semana en familia).
Y para que puedas controlar la evolución de la clase, dispones de un contador de kilómetros mensual en tu área privada. Una vez hayáis completado el reto y comprobéis en primera persona todos sus beneficios, os animamos a seguir con la rutina por vuestra cuenta.
BENEFICIOS PARA LOS ALUMNOS
Mejora la salud física, social, emocional y el bienestar de los alumnos.
Ayuda a mejorar su rendimiento, estado de ánimo y concentración.
Reduce la ansiedad y el estrés.
Es una actividad divertida, social y que promueve el compañerismo.
No es una carrera ni una competición, sino una forma de divertirse interactuando con sus compañeros al aire libre.
Les permite crear nuevas amistades y desarrollar las ya existentes.
No es discriminatorio ni excluyente, se invita a todos los alumnos a participar.
BENEFICIOS PARA LOS DOCENTES
Es fácil de implementar y divertido de hacer.
Se tarda solo unos minutos desde que salen del aula hasta que regresan.
El profesor decide el mejor momento del día para realizar la actividad.
No se necesita una equipación especial ni ningún tipo de formación ni calentamiento.
Los niños vuelven a clase más frescos, lo que mejora su concentración y rendimiento.
Fomenta la igualdad entre los alumnos.
La educación para la salud forma parte del currículo escolar.